频尿、腰酸别轻忽！医师揭：尿路结石3大迷思、5大提防原则

泌尿体系由肾脏→输尿管→膀胱→尿道所构成，这些处所呈现结石的话，我们统称尿路结石。

（图片／亚东医院提供）

症状别离有哪些？造成的起因于何？

■典范的两大症状是腰痛、血尿。疼痛也会跟着石头移动的位置而改变，较高位的结石也许会以腰酸来示意，越低的位置（接近膀胱）也许呈现鼠蹊部或外生殖器的疼痛，可能以频尿来示意。而且，结石移动时常刮伤泌尿道，造成血尿。假如结石阻塞尿路且归并传染，也许呈现发热、发冷、恶心吐逆等症状，轻易激发后续肾成果受损或造成菌血症，若不实时处理赏罚，会有生命伤害。

■造成尿路结石的理论许多，尿路结石受到饮食风俗、遗传可能代谢上出了题目，肾脏就会形成结晶，久了的话会形成结石。

哪些族群轻易罹患，得出格警惕？

男：女=3：1，较少在20岁前产生。常在 30~50岁产生、热带、戈壁、干燥天气、高温干燥情形事变、厨师。按照我国健保数据库研究，气温与结石产生率相干，七月-九月为岑岭期，夏气候温高、流汗多、尿量少，结石爆发的病人是冬天的3-5倍。

尿路结石因素只有一种？

X光看得见→含钙结石：磷酸钙，草酸钙等

X光不易望见→传染性结石（磷酸铵镁）

X光看不见→尿酸结石

提防起主要相识本身是哪一种的结石

台湾人尿路结石中，有80%为草酸钙结石。

频尿、腰酸别轻忽！医师揭：尿路结石3大迷思、5大提防原则

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尿路结石的3大迷思？

★迷思1：尿路结石不能吃豆腐、喝牛奶？

实情：已往一样平常人对付尿路结石的形成，老是以为与钙质摄取过多有亲近的相关，固然大大都肾结石患者的结石成份中含有钙质，从嘴巴摄取适量的钙质会跟肠道的草酸团结，再经过粪便倾轧，反而不会颠末尿路体系而形成草酸钙结石，以是适量的增补钙质反而是会低落草酸钙结石的发生。

★迷思2： 喝啤酒会利尿，可以办理结石题目？

实情：啤酒中微量酒精有利尿结果，短时刻内使尿量增多，虽然也许辅佐小结石倾轧，但啤酒热量高，且内含富厚草酸、尿酸，反而也许促进尿酸结石的发生。

★迷思3： 吃化石药可以「化石」？

实情：化石药中的因素常是利尿、消炎和镇痛，因此可以辅佐病人「倾轧」石头，而不是真的把石头「化」掉。今朝独一可以被药物熔解的只有尿酸结石。柠檬酸钾，它可以碱化尿液，将尿酸结石碱化，以到达化石的结果。

提防尿路结石的5大原则

★原则1：多喝水，多喝水，多喝水！

岂论是哪一种结石，增进饮水量可以镌汰泌尿道结石复发。若无非凡疾病且曾罹患结石者，天天饮水提议量约2,500至3,000ml，使天天尿量维持在2,500ml以上，以到达尿液稀释的目标。

★原则2：停止过量卵白质摄取

动物性卵白质摄取过多时，会增进尿中尿酸、磷酸、草酸浓度，低落尿液 pH 值，镌汰柠檬酸盐的分泌，更轻易提供形成尿路结石的情形。

★原则3： 恰当钙质增补

按照研究表现，在胃肠道中如有足够的钙质与草酸团结，可使草酸钙由粪便倾轧体外，镌汰高草酸尿的发生，进而镌汰泌尿道结石的机遇。

★原则4： 停止吃太油太咸

高钠摄取会增进高尿钙的浓度，轻易引起结石的复发，因此恰当的盐分限定是应该的。吃太油会导致肥胖，按照统计肥胖患者结石的风险是一样平常人的2.4倍，由于肥胖者易有代谢非常的状况导致尿中柠檬酸含量较少、尿液中尿酸和草酸的分泌增进、尿液偏酸的气象，以是提议借由饮食及行为节制来提防结石复发。

★原则5：减低尿中的草酸浓度

镌汰含草酸食品摄取

停止过量维生素C增补

增进镁的摄取

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