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日常生活怎么防止前列腺炎

发布时间:2021-01-26 文章来源:阳江仁济医院 浏览数:

  前列腺炎是男性朋友的多发病症,所以大家千万不可小视该疾病,该病对男性朋友的身体健康危害和日常生活影响是很大的。那前列腺炎该怎么预防?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧,希望能对大家有一些帮助!

  前列腺炎如何自我调养?

  1、尽量避免久坐

  冬季寒冷许多人都不想运动,坐的时间相对更多,而久坐是导致前列腺炎的原因之一。 男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会,久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

  2、夫妻生活要适度

  适度的夫妻生活有利于前列腺健康,但夫妻生活要有规律,过度的夫妻生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。性交过度的性生活会让前列腺充血时间加长。

  3、戒烟戒酒,忌食辛辣

  很多男士都喜欢在冬季喝酒暖身体,但过度酗酒会造成血管的扩张,很多人喝酒就会脸红,这就是酒精扩张血管的结果,酒精同样也会造成前列腺的反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺血液循环,加重前列腺的充血。

  4、局部保暖要到位

  在寒冷的天气里,有些男性为了追求时尚,往往穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖,而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。 保持前列腺部位的温暖,能使前列腺在腔内的压力减低,平滑纤维的松弛,减少尿道出口的阻力,让前列腺通畅也就是排尿通畅。做好前列腺的局部保暖工作可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

  5、多喝水

  天气变冷之后,许多人会减少饮水量。对前列腺疾病患者而言,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以,前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水,一般每天饮开水或茶水2升以上*。

  6、尿急时不要“忍”

  冬天,许多人尿急时,会一忍再忍,这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺疾病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。

  7、加强体育锻炼

  天气寒冷时,同样应该坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动,能改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生很有帮助。

  温馨提示:通过以上关于男性预防前列腺炎的措施的介绍,为了男性的身体健康,建议广大男性朋友一定要在生活中提前做好这些预防措施。

  以上就是关于前列腺炎调养的相关内容,如有更多有关的其他资讯,可以点击我要咨询直接与医师联系,我们将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予的个性化的指导意见,提供医治方案,并为您的病情保密。患者朋友们在治病期间不要忽视了心态的调整,要保持积很乐观的心态,积极很面对疾病,尽早恢复身体健康,摆脱疾病的困扰,祝大家身体健康!


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