前列腺增生怎么护理？除了不憋尿，还要注意这几点

　　年龄是前列腺增生发病的影响因素之一。四十岁对于人的发育来说是个重要的转折点，40岁以后，我们人体的各个身体器官都在走“下坡路”，就比如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，这种情况一般都是间质增生，也就是医疗专业术语指的是前列腺增生，那么前列腺增生怎么护理呢?我今天就来告诉大家。

　　一、注意季节的变换：天气变化无常，温差太大的话往往会使病情加重，因此，患者一定注意自身的身体防寒，预防感冒和呼吸道感染等。

　　二、尽量不要喝酒，患者过度饮酒的话会使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱病情的恶化，从而达不到治疗的效果。

　　三、不要食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物会导致性器官充血，从而导致患者排尿困难。

　　四、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，在排尿期间就会感觉困难，这样很容易导致病情恶化，因此，一定要做到有尿就排，一定要记住不可以过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力。

　　六、把握好休息时间，不要卧床时间太长，尽量多参加一些休闲娱乐活动及太极拳锻炼等，

　　七、适量补充人体水分，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，所以晚上适当饮水，避免睡着之后膀胱过度充盈，白天就应该多喝水。