男性日常怎么防治少精症

　　男性日常怎么防治少精症?如果在日常生活中出现不孕不育的情况，男女双方都有可能会存在着一定的原因，所以在这种情况下，大家都应该要及时的到正规医院进行检查，男性朋友如果患上了少精症这种疾病的话，就有可能会导致不育的出现，下面我们就来了解一下对于少精症这种疾病的日常防治方法吧!

　　男性出现少精症要做到以下的几个方面：

　　1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　5、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　7、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　男性朋友在患上了少精症这种疾病之后，在日常生活中主要表现为精神问题，患有一些生殖疾病，并且密度降低，如果男性朋友们怀疑自己患上了这种疾病的话，可以通过到正规的医院进行检查，来帮助对这种疾病确诊，一旦发现自己患病就要及时配合医生进行治疗，以便避免对自己的生育能力造成影响。