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患了勃起障碍要怎么做保健
来源:阳江仁济男科医院  所属栏目:勃起障碍   时间:2016-10-11 08:57:16
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  大家都知道,保健工作做得好,疾病的治疗也成功了一半,对于勃起障碍来说更是如此,下面由阳江仁济男科医院的专家为大家介绍如何做好勃起障碍的保健工作:
  一.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
  二.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
  三.遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
  四.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
  希望大家要重视这种疾病,学以致用,让自己的身体早日康复。
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