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有哪些按摩方法可以缓解男人肾虚呢?
来源:阳江仁济男科医院  所属栏目:早泄   时间:2017-07-08 16:38:03
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有哪些按摩方法可以缓解男人肾虚呢?阳江仁济医院专家来教大家几招按摩的方法吧。男人肾虚就容易出现阳痿早泄,中医上,有肾虚肾亏的说法,主要表现症状是经常头晕乏力,腰膝酸软,男女都可发病,而男性常常因肾虚而导致阳痿早泄等性功能障碍,给本人及家庭带来不和谐因素。因此,患了肾虚要尽早治疗,否则会影响人的正常身体机能。

有哪些按摩方法可以缓解男人肾虚呢?

 肾虚治疗方法一、刺激脚心:

 中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓 300回。

 肾虚治疗方法二、自我按摩腰部:

 两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一次,每次约200回。此运动可以健运命门,补肾纳气。

 肾虚治疗方法三、强肾操:

 (1)两足平行,足距同肩宽,目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再呼气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼净。以上程序可连续做多次。

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