男人为什么会出现性欲减退

　　如今，随着社会压力过大，很多的男性朋友们出现了性欲减退的现象，怎样使自己的性欲恢复以前?这是很多男性朋友们比较关注的一个问题，对性欲减退的预防和治疗就迫在眉睫。那么男人为什么会出现性欲减退呢、该怎么预防?下面我们带着疑问就来看看如下解答。

　　男人为什么会出现性欲减退

　　1、身患疾病,体质较弱并有疼痛感。在这种情况下，男子的性欲不强，只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复。

　　2、过度疲劳,或体质虚弱。在这个时候男性往往是没有性欲望，只是想赶快的休息，或者静养。

　　3、害怕女方怀孕,因此对房事有所顾忌.目前避孕方法很多,使用得当效果都不错.如果不放心可到医生那里咨询.在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕,那就完全没有必要了.

　　4、夫妻感情不好或者性生活不和谐,这种情况会对性生活产生反感,导致性欲减退.这就需要调适和改进了.

　　5、对性生活的看法不正确。一些人认为节欲可以保持身体健康，有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛,以为是性生活过度所致。实际上这写想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶的心理，久而久之就会产生性欲减退。

　　实际上只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康.至于男性绝育手术,只要手术是成功的,绝不会影响性生活,一切照旧.房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致,只要二天起身伸展一下腰身,活动活动身体,即可消除。当然,如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状,可能就是房事过度了，这时候应该节欲修养。

　　通过上述介绍，我们可以看出，性欲减退是可以预防的，只要我们的方法得当，一定会出现令人满意的效果。

　　一、积极参加体育锻炼

　　持续的,适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体失常这一点对于整日坐在空调办公室的男性们很重要.

　　二、避免不良生活

　　习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性.

　　三、和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要

　　现代医学表明,合理的性生活有益身心健康,情绪易波动的人常会出现性功能障碍.因此,当遇到性生活不协调时,夫妻间应交流一下各自的性感受,帮助对方克服性生活中的消极因素,是防治性欲低下的又一关键.

　　四、自我心理调节

　　遇到烦恼优伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐,参加集体活动各阅读有益的书籍,心情会舒畅,性压抑也会逐渐消失.