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男人需要掌握哪些生理常识(男人生理常识这点很重要)

发布时间:2020-09-14 文章来源:阳江仁济医院 浏览数:

  男人需要掌握哪些生理常识(男人生理常识这点很重要),因为男人生理结构的特殊性,所以保健方法及侧重dian和女人不一样。男人不能盲目的拼业绩而忽略了身体健康,必须要掌握比较基本的生理常识。

  1、保持良好的生活习惯

  男性要戒掉烟,因为香烟里面的有害物质会引起血管硬化,阻碍了局部血液流通,容易引起阳痿。另外,要减少骑行的时间,因为自行车车座比较硬,而且前面tu出,长时间骑行会引起神经受到损伤,甚至导致精囊和睾丸磨损。

  2、控制性生活的次数

  生殖器官的皮肤fei常的娇嫩,容易受到外界带来的损伤,如果过早性生活的话,可能会诱发成年以后的生殖器官问题,比如性功能障碍、容易衰老及腰酸背痛。另外,频繁的性生活会让生殖器官一直处于充血和水肿状态,降低了生理功能,容易患上前列腺相关的疾病。

  3、保持适度的清洁

  适度的清洁能保持男性生殖系统健康,清洁卫生做得过多或者不够的话,都会对生殖系统健康带来影响。不注意清洁的话,容易引起前列腺炎附睾炎或者包皮龟头炎,尤其是包皮过长以及包茎人群,更应该经常清除包皮垢,降低患上阴茎癌的几率。

  4、仔细清洗包皮龟头

  因为男性包皮内板比较薄弱,对化学清洁剂很敏感,所以使用清水对局部清洗即可。若使用沐浴露或者香皂清洗的话,容易引起包皮龟头过敏反应。另外,在包皮部位容易沉积大量的包皮垢,如果没有及时清洗的话,可能会减退局部皮肤组织防御功能,容易感染传染性病原体。洗澡的时候要把包皮翻到龟头上,把集聚的皮脂和污垢全部清除。


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