前列腺炎应该怎么预防呢?

　　夏天到来，天气逐渐炎热，人体水分会加速流失，如果没有及时补充水分，可能导致前列腺炎等症状。前列腺炎是日常生活中很多患者都会患上的病，对于前列腺炎造成的困扰，我们并不是无计可施的。前列腺炎根绝成分的不同，需要使用不同的治疗方法。

　　前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占位。1995年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法，I型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。那么，前列腺炎应该怎么预防呢?

　　1.性生活(排精)规律，保持在一周2～3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。

　　2.不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

　　3.每天增加睡眠1～2小时，每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水，且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动，以免影响吸收)，运动好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

　　4.均衡饮食，少食多餐(坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉好)，保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

　　5.多喝水，喝水好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。

　　6.避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。

　　7.避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。

　　8.尽量选择具有杀菌效用的中草药，配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用，减少副作用，饭后指饭后20分钟。

　　9.坚持治疗，相信医生，至少三个月。

　　10.保持精神愉快。不要太在意，心情放好，配合医生治疗慢慢就好了，治不了的人就是一天瞎担心，只是依靠药物，那肯定好不了。治疗这个病没有神药，它不是一般感染，重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大，更不利康复。光依靠药物是不行的，重要的是保养。