慢性前列腺炎的保健措施

　　前列腺疼痛应该怎么处理?很多男性朋友都问这个问题，下面会为您讲到怎么来缓解前列腺痛苦。鉴于目前有中老年人疑心本人会患有前列腺方面的疾病。要先呈现得症状就是前列腺痛苦。

　　先来了解一下前列腺吧。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。表面包有筋膜鞘，称为前列腺囊。囊与前列腺之间有前列腺静脉丛。前列腺的分泌物是精液的主要组成部分。那到底前列腺疼痛怎么办呢?

　　多喝水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　适量运动：好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　热水疗法：坐在热水中(以能忍受的高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

　　避免性行为：当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　指压疗法：按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　在此专家强调指出，上述这些方法可能暂时的缓解您的痛苦，但是毕竟不是长久之计，选择一个正规的医院去治疗才是您解决前列腺疾病的正确方法。尽早去医院治疗，前列腺治疗不是很难，治疗后一定要注重护理防止复发。