如何保护前列腺 不让性功能受损

　　前列腺与男士的性功能相关。前列腺维护不太好，会危害性功能，乃至危害生育功能。但假如一个男人在生活中不留意，就会损害到前列腺。怎样保护前列腺?

　　1、身心健康的生活方法：

　　假如没多久坐，不嗜酒，吃刺激性食物，不忍尿，身患严重便秘或拉肚子，务必快速医治。中医学觉得，喝酒和含有刺激性的食物会造成寒湿，堆积在男性生殖器官，使前列腺血肿造成前列腺炎。

　　2、加强锻炼：

　　提升人体免疫能力是预防传染病的前提条件。不错是锻练，非常是对男生。

　　3、戒烟戒酒：

　　烟草中的烟焦油，煤焦油等有毒物质影响毛细血管的自主神经，危害前列腺的血液循环系统，导致前列腺血肿。

　　4、少吃刺激性食物：

　　但乙醇，朝天椒等食材会对前列腺和尿道口有刺激效果，造成短暂性外阴部不适感，也可造成毛细血管扩张，导致前列腺和膀光头颈血肿，浮肿，导致前列腺免疫力下降。

　　5、多饮水：

　　每日少喝7一杯水(约两千元ml)。保护前列腺，使小便顺畅，消肿，补肾壮阳。

　　6、忌高溫：

　　男性在洗澡的时候温度不必太高，洗澡的时候务必操纵温度稍高于盆浴温度。温度过高是杀掉男性精子和引起前列腺炎的凶手。

　　7、良好心态：

　　负面情绪和心理障碍将会提升前列腺变病的几率。因此奋发向上的优良精神面貌，对前列腺的维护很有协助。

　　8、留意清洁卫生：

　　会阴部皮脂腺多，渗透性差，非常容易藏污，每日清理会阴部，勤换内衣是防止前列腺炎的关键步骤。温水浴可减轻全身肌肉和前列腺焦虑不安，改进前列腺部分血液循环系统，做到优良的前列腺维护实际效果。

　　9、周期性生活：

　　经常的性生活会让前列腺处在血肿情况，就会导致前列腺扩大;过多戒欲会造成私处发胀不适感，对前列腺危害。以便保护前列腺，务必过一切正常的生活。