预防男性前列腺增生的措施

　　阳江仁济医院医生指出：前列腺增生就是是男性朋友经常碰到的男性疾病，这种男性疾病不仅影响患者朋友的生活跟工作，而且还导致夫妻关系甚至是家庭和谐也都蒙上一层阴影。使得男性朋友身心俱乏。那么，预防男性前列腺增生的措施有哪些?

　　1、养成良好的生活习惯：憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。同时还应该注意避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　2、保持会阴清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、若不及时注意还会发生危险。所以要随时保持会阴清洁卫生

　　3、注意饮食的调节：少食辛辣辛辣刺激性食品，因为这些是食物既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、防止身体受寒：寒冷也会诱发前列腺疾病，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。