射精障碍是怎么一回事呢

　　所谓的射精障碍，就是指男性在性欲兴奋及高潮的过程中，不能够正常排泄的一种病理状态，这种疾病比较常见的表现形式早泄、不射精等等，严重的影响着患者的性生活的质量，那么射精障碍是怎么一回事呢?下面让我们了解一下。

　　原因之一是功能性因素，因为男性缺乏婚前的性教育、性知识，把视为淫秽，同时新婚时紧张，性生活的环境较差，怕怀孕，心理压力大，包皮过长或包茎使阴茎头对刺激不敏感等都可能导致功能性不射精。

　　同时，医源性因素也会造成射精障碍，比如说膀胱、前列腺、睾丸炎等的手术，在手术中的失误或者是使交感神经受到损伤，都有可能会导致男性的射精障碍的发生，从而造成男性逆行射精的发生。

　　若是男性患有疾病，例如说糖尿病或者脊髓受到损伤，都是会导致男性发生逆行射精或者是男性的精子不能够正常的排出的情况的，从而造成男性的不育，因此，男性对自身健康的管理尤为重要。

　　对于射精障碍，日常预防是很有必要的，在了解性知识的同时，食宜清淡，少食辛辣助阳之品，多参加户外锻炼，以及家属要对射精障碍患者进行耐心指导劝慰。

　　那么怎么样才能控制射精呢?

　　控制射精时间方法一：重视体位

　　在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。

　　控制射精时间方法二：身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由pc肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感。

　　控制射精时间方法三：采用喉式呼吸法

　　男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

　　据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。