如何去预防阳痿

　　如何去预防阳痿?阳痿令无数男人闻之色变，有研究表明现在患有阳痿的男性年龄逐渐低龄化，年轻男性朋友的阳痿患病率越来越高。阳痿不仅会伤害到男性的身体健康，更是对男性的心理健康造成了阴影，危害不可谓不大。以下，阳江仁济医院医师为大家讲解一下：如何去预防阳痿?

　　1、要适当锻炼，避免过于劳累。。

　　2、要注重心理调护，保持心情愉快、思想放松。

　　3、要注意饮食习惯，应该要营养均衡，多吃绿色蔬菜。

　　4、要戒烟戒酒，非要饮酒的话每日应少于50ml，啤酒应少于1瓶，果酒应少于200ml，当然以不饮酒为佳。

　　5、要学习和了解性知识，学会对自身健康进行评价，妻子应该密切配合进行感觉训练。

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