阳痿有哪些预防方法

　　老公阳痿的预防1、节房事

　　长期的房事过度，沉醉于自慰用力过度的导致精神疲乏，是导致了阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段的时间，避免各种的类型的性刺激，让中枢神经与性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效的措施。

　　老公阳痿的预防2、多运动

　　运动的好处是多多，除了能够让人拥有好身材外，对心血管的帮助也是很大。对于男士而言，运动更是有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医約戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个天天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率是比那些不运动的男性要低很多。

　　人们要对性知识有充分的清楚治疗，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;性生活时思想要集中;特殊是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。