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男性如何避免阳痿的发生

发布时间:2021-03-05 文章来源:阳江仁济医院 浏览数:

  男性如何避免阳痿疾病的发生?在繁忙的生活中有很多男性,因为工作繁忙,不注意自己的身体状态,很容易患上阳痿疾病,尤其是面对各种压力下的男士来说,过度疲劳和睡眠不足。不良的生活习惯,如抽烟、饮酒等,也会影响勃起。希望能引起朋友的注意,希望患者朋友能够明白这点。那么如何避免阳痿疾病的发生?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧,希望能对大家有一些帮助!

  如何避免阳痿的发生?

  一、消除心理因素,对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好的护理,男性患者自己也要对性知识有充分的了解,要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。

  避免阳痿病,心理充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  二、饮食调养,进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。

  此外阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物,比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等,因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。同时患者也不需要忌口,避免增加心理负担,要保证足够的营养,防止身体变得虚弱。

  三、提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  四、采用圆紧口型避孕套,夫妻在进行房事时,男性可以采用圆紧口型避孕套,从而来压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

  五、节制房事,长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。研究实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。

  此外对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。

  以上就是“如何避免阳痿病的发生”的说明,患者朋友一定要看看以上文中的简绍,如果你还是轻微阳痿患者一定要重视疾病的调理,这样不至于疾病更加严重,能够缓解阳痿的病情,希望上面文章内容的简绍能够帮助大家。


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