男性想要预防性交障碍该怎么做

　　男性想要预防性交障碍该怎么做?性交疼痛是指夫妻性生活时感到不适甚至是疼痛，由于身体的不适而影响了性生活的质量，从而也就会是夫妻之间的感情受到影响。阳江仁济医院表示，通常引起男性性交疼痛主要是一些疾病因素，很多时候是提醒的一个信号。那么男性想要预防性交障碍该怎么做?下面我们就来帮大家解答解答该怎么预防。

　　那么具体的原因有哪些呢?

　　1.前列腺炎：精囊的排精管与前列腺相近，射精时牵动精囊，使前列腺疼痛加剧。

　　2.包皮过长或包茎：污垢刺激龟头皮肤，使之过敏或发炎。或包皮口狭窄，阴茎头部不能外露，性交时可有疼痛。

　　3.避孕因素：阴茎皮肤对避孕套胶质或避孕弹过敏，产生阴茎过敏性皮炎。性交时出现摩擦疼。

　　4.弓形阴茎：阴茎沟部与颈部溃荡，愈后留有疤痕，性交时充血勃起产生牵引疼。

　　5.女性分泌物的影响：如女方白带过多，阴道滴虫，霉菌性阴道炎，阴道酸度改变，男子阴茎皮肤受刺激，产生湿疹与皮炎，招致性交疼痛。

　　6.阴茎折断：少数个别男性在性生活中得意忘形，在更换姿势中发生偏差，男方一阵剧痛，阴茎折断，或手术治疗畸形阴茎，性交时亦可疼痛。

　　那么想要预防性交障碍，需要做些什么呢?

　　1、养成良好的生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。同时平时可以多注意从食物中摄取必要的营养。

　　2、保持轻松的生活方式：压力是中年男人“性”的很大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　3、合理的适度锻炼：平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

　　4、保持适度的性幻想：许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。

　　以上就是男性性交时出现疼痛的几种情况，发生性交疼痛的男性可以对照来判断自己属于哪种情况。阳江仁济医院建议，出现性交疼痛的男性朋友应该及时前往正规的医院检查，查明疼痛的病因，然后再进行针对性的治疗，积极治疗原发病。